冬季养生喝出好气色滋阴补肾做个“肾”好女人!

  白鸽被称为甜血动物,四季均可入馔,中医认为它有滋阴壮阳、养血补气、清热解毒之功效。

  白鸽被称为甜血动物,四季均可入馔,中医认为它有滋阴壮阳、养血补气、清热解毒之功效。合而为汤则解暑热而不寒凉。

  白鸽被称为甜血动物,四季均可入馔,中医认为它有滋阴壮阳、养血补气、清热解毒之功效。合而为汤则解暑热而不寒凉。

  女士经常食用也可以养颜美容,让皮肤变得细腻美白。白鸽汤不仅简单易做而且美味可口,所以很多人会选择食用白鸽汤以增强体质和养颜美容。做法简单可时常饮用,下面就让我们介绍一下怎么烹饪白鸽汤。

  鸽子取<隔水炖二个半小时,加上适量的盐进行调味

  鸽子清理干净内脏,洗干净后用到斩成块。阿胶用菜刀柄砸碎,越碎越好。将枸杞洗干净备用。准备炖盅,将切好的鸽子和阿胶碎块、枸杞一起放入炖盅里面,准备一张吸油的白纸,盖好第一层炖盅盖子后铺上,继续盖上最外面的盖子,用纱布封好。隔水放置炖盅,蒸3个小时。不用放调味料,原汁原味。

  功效:这道阿胶白鸽汤具有滋补养阴的功效,对于女人气血不足、寒怕冷、四肢酸软有良好的改善功效。冬天饮用避免了出汗带走汤液的营养。

  做法:桑葚、薏米洗净,稍浸泡;白鸽宰净、去肠杂。然后与生姜一起放进炖盅内,加入冷开水1000毫升(约4碗水量),盖上盖,隔水炖约3小时,调入适量食盐与生油便可。量可供2~3人用。

  做法:老鸽去皮去内脏洗净切成件,红枣去核与虫草花一起洗净,花胶清水泡软备用。然后炖盅里放入老鸽红枣与虫草花与姜块,再放入泡软切成小块的花胶,注入适量的清水,加盖,放进装有足够清水的大煲里,隔水炖2小时,取出稍放凉即可饮用。

  功效:滋阴养颜,补肾,强壮机能,补而不燥,温肾助阳之功,都是调和气血的作用

  做法:炙百部、红枣洗净,并将红枣去核,乳鸽宰洗净,去毛爪、脏杂,置沸水稍滚片刻,洗净备用。后与生姜放进瓦煲内,加入清水1500毫升(6碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐便可。

  做法:先将氽过的鸽子肉放入锅中煎炒,然后加入高汤或开水,水开后将肉捞至汤罐中,把洗净的药料放入锅中,煮熟后将汤倒进罐中,文火煮90分钟,饮用加入盐。

  女人容易畏寒提早衰老主要原因:一缺气、二寒气、三肾亏,因此,女人平时的养生和保养十分重要。在这个非常适合养生的季节里,女人也要对自己好一点,多炖些补肾养生汤犒劳自己,让自己能养出好气色!