适合春季滋补的五款养生汤

  春季是一年四季之初。所以在春季的时候我们就要开始养生了。

  春季是一年四季之初。所以在春季的时候我们就要开始养生了。么春季养生什么汤好呢?

  正值春季,万物欣荣,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期,也是各种病菌繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行。时合理的食用药膳以提高人体免疫力,预防疾病发生。推荐几款春季养生滋补药膳。

  功效:参苓健脾补益汤补气健脾养颜,补肾护肝,抗疲劳,有健脾和胃,宁心安神的功效。

  方法:肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时,食用加盐调味。

  方法:肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时,食用前加盐调味,亦可直接煲水当日常饮品饮用。

  方法:肉类洗干净焯水后,鱼头可用油煎至金黄,与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时,食用前加盐调味。

  搭配材料:取核桃10个去壳留仁,羊肉500克(或乌鸡一只),生姜三大片。

  方法:肉类洗干净焯水后与其它材料及3000毫升清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约3小时,食用前加盐调味。

  方法:肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时,食用前加盐调味。

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