泡脚有常识 加上这些药材更保健

对于泡脚我们很少有人有杰出的习惯要保证每天都泡脚,但是其实我们不不知道每天多泡泡脚轻松活过百。对于泡脚我们很少有人有杰出的习惯要保证每天都泡脚,但是其实我们不不知道每天多泡泡脚轻松活过百。那么用什么泡脚好呢?泡脚的最好时间又是什么时候呢?
如果能坚持下去长命百岁一点都不困难,但是泡脚也是要选择确切的时间才好。不仅如此泡脚也是有诀窍的。
用什么泡脚好

用什么泡脚好

艾叶:治疗多种疾病
艾叶泡脚:干艾叶50-100克。先用水将艾叶煮开,加凉水或待降低温度后再泡脚;或用热水浸泡艾叶30分钟,再加热泡脚。

艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘;艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血;艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

  
生姜:用于脚凉怕冷
生姜泡脚:生姜一块,红花1克,盐适量。用刀拍扁生姜或切片,红花用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
红花:活血化瘀,治腰酸痛
红花泡脚:红花1克,少许盐。把红花放入水里烧开,加一勺盐,先熏脚后泡脚。
党参:补气虚
党参黄芪白术泡脚:党参15克、黄芪20克、白术15克。把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

  

泡脚的好处
一:晚上泡脚为什么能补血

晚上泡脚为什么能补血

血虚、血淤,手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气晚上泡脚 — 热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化瘀;活动肾、肝、脾三条阴经。
二:泡脚的窍门
春天泡脚,开阳固脱;夏天泡脚,祛湿除热;秋天泡脚,清肠润肺;冬天泡脚,丹田暖和。
如果我们只用清水泡脚的话可以在盆里面放点食盐,可以有用的预防便秘,不仅如此还能帮助我们消除身上的疲惫,还可以促进睡眠,好处可以不是一星半点,所以值得尝试。